We starten met een ontmoeting met de alpaca’s. We vertellen meer over de alpaca’s en je kunt vragen stellen. Daarna mag iedere deelnemer de dieren uit de hand laten eten en de alpaca’s kunnen geaaid worden. Er is natuurlijk ook al gelegenheid om foto’s te maken.

Na de kennismaking bewegen we ons, door middel van mindfulness oefeningen en meditatie (o.a. ademhaling), tussen de alpaca’s. De zachte geluiden van de alpaca’s die om ons heen lopen, dagen je uit om je vertrouwen te vergroten en de rust in jezelf te ervaren. Jezelf ont-moeten, verbinding, rust en stilte in jezelf ervaren. Dan ontstaat verwondering, openheid en overgave.
Tijdens de klankontspanning kun je ook zitten/liggen en genieten van o.a. klankschalen, oceandrum, sjamanendrum en fluit.
Voordelen mindfulness: meer genieten, minder stress, ontspannen leven, in het nu zijn.

De les wordt gegeven buiten in de weide bij de alpaca’s. Bij minder mooi weer gaan we stal in.
We sluiten af met een kopje kruidenthee tussen de alpaca’s.

klankschaal

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • De activiteit duurt ongeveer anderhalf uur. Data: donderdag 4 juni, dinsdag 16 juni, donderdag 2 en 9 juli. Start 11.00 uur.
  • Deelname kost 20,00 euro per persoon.
  • Het is ook mogelijk om voor een groep een eigen les te plannen.
  • De lessen zijn mogelijk van april t/m september.
  • Zorg dat je die dag uiterlijk een kwartier van tevoren aanwezig bent.
  • Pas je kleding aan op de buitentemperatuur en zorg voor laagjes.
  • Neem iets extra warms mee voor de eindontspanning
  • Aanmelden via de Alpacafarm Vorstenbosch